Короч, я тут пыталась заново начать жить здОрово и здорОво, восстановить удобный режим и все такое.
Итого, с того четверга встаю в пять, а ложусь в девять (чаще скорее в 21:30 -.-). Натощак пью две кружки воды. Пыталась заниматься зарядкой - хватило на три дня, а затем меня накрыло. На учебу ходила так: 4 остановки пешком, потом на автобус (я бы и вообще без него обходилась, если бы на всем пути следования были тротуары и не было лееров без перехода). Задница на второй день болела адски. Питаться стала: плотный завтрак, норм обед, легкий ужин около 6-7 вечера, и все равно на утро тяжесть. В первые дни вообще ужинать не хотелось, так может и не надо? Яблоко схрумкать - и баиньки х) Надо яблок купить. Ну и остальное больше по мелочи.
Уже второй день второй недели - а меня уже ломает. Первые дни было так легко, так бодро, а сейчас, видимо, накопился недосып (как я думаю, тк ложусь не всегда прям в девять и, быть может, сна не хватает), а может просто организм пытается сопротивляться изменениям. А я-то, дура, надеялась, что ломка начнется на третью неделю (все же знают? если 21 день что-то делать - это входит в привычку).
Ну вот, как-то так.
Буду держаться.
Сейчас из важного - именно режим сохранить. Дальше буду с питанием разбираться.